Måndag: Löpning, 7.2 km
Tisdag: Gym
Torsdag: Intervallträning, 10 x 60s (30s vila) + 2 km uppvärmning
Fredag: Gym
Söndag: Löpning, 7.1 km
Bam! Är stolt över mig själv som trotsat bakfylla, blåst, morgontrötthet och diverse krämpor och genomfört fem bra pass den här veckan. Bara att köra vidare!
2 kommentarer
mamma
29 Apr 2013 10:55
När du kommer till helgen kan vi köra backträning på Omberg :)
Linn
29 Apr 2013 17:52
Låter som en ypperlig idé mamma! Så förtjänar vi att åka förbi Väderstad på vägen hem. :D
Kommentera