It's All About Me

Det här med nyårslöften kan ju verka lite klyschigt, men jag gillar idén med en nystart, möjlighet till förändring och en spark i baken att verkligen ta tag i saker som man borde ha gjort för länge sedan. Tidigare har jag dock gjort misstaget att försöka ändra alla mina dåliga beteenden samtidigt, vilket gång på gång resulterat i att hela baletten istället rinner ut i sanden. Därför testar jag i år något nytt - att fokusera på en sak per månad. Jag tänker att det är viktigt att få in rutinerna, vilket borde gå på en månad, och sedan kan man addera nya förändringar allteftersom (och förhoppningsvis hålla fast vid det man redan lyckats förändra). Så här kommer de, mina tolv nyårslöften för 2015:

 

Jag är mästare på att ligga och dra mig i sängen på morgonen och vill samtidigt vara på plats tidigt på jobbet, vilket ofta innebär stress, stress, stress. Nu får det vara slut på det! Hädanefter ska jag gå upp när klockan ringer. Enda giltiga undanflyker: Sjukdom eller att världens undergång är i annalkande.

 

Samma sak varje vecka. Jag slänger kläder på golvet, orkar inte diska på kvällen, samlar skräp på hög och låter köksbordet fungera som en avställningsyta. Samtidigt HATAR jag att leva i en röra. Under februari är det därför fokus på att hålla i ordning varje kväll och alltid ställa tillbaka saker på sin plats direkt efter användning.

 

Jag har haft problem med hantering av stress en längre tid och vet ju att jag inte mår bra av det. I mars ska jag göra allt jag kan för att försöka undvika stress och även undersöka alternativ för att bli bättre på stresshantering. Dessutom ska jag undvika att skjuta upp saker som jag kan göra på direkten.

Fokus i april månad blir den ständiga utmaningen - att få in träning som en del av vardagen. Minst två pass i veckan, helst tre.

Ibland måste man utmana sig själv. Maj blir en månad där jag ska säga ja till saker där det vanligtvis hade blivit ett nej.

Som student sa jag alltid att jag skulle börja skänka pengar till välgörenhet så fort jag började jobba. När jag började jobba tänkte jag att jag först skulle bli av med mina skulder. Nu är det slut på undanflykter - oavsett hur det ser ut med skuldfrågan kommer jag börja ge pengar till någon form av välgörenhet i juni.

Första riktiga betalda sommarsemestern någonsin - i juli ska jag bara njuta.

Ibland behöver man ha tid för att tänka över sina prioriteringar - vad vill jag egentligen lägga min tid och mina pengar på, vad är viktigt för mig? Det blir fokus i augusti, och att lägga upp någon slags planering för hösten.

 

Min förhoppning är att om jag lyckas få in rutiner på ovanstående åtgärder, och framför allt minskar stressen, så kommer huvudvärken försvinna av sig själv. Om det inte skulle vara så är det hög tid att i september ta tag i problemet på riktigt.

Fokus i oktober blir mat. Planera, handla bra mat och se till att laga maten även om jag är trött eller har en dålig dag.

Den gråaste och tristaste månaden på året är det lätt att man stänger in själv med jobb eller annat och varken har tid eller ork att hitta på något kul. Jag ska därför se till att ta en eller två dagar ledigt och åka iväg på en weekendresa till valfri destination.

Efter ytterligare ett år där hälften av julklapparna inhandlades under stor stress den 22 och 23 december krävs ett skriftligt löfte för att undvika fenomenet. 2015 ska jag vara klar med alla julklappar senast den 10 december. Inga undanflykter godtas.