Frukost: Blåbärsfil med havrefras. En grov macka med skinka, ost och paprika. Kaffe. Juice.
Lunch: Lax i ugn med fetaost och pinjenötter. Taglitatelle med morötter och squash. Vatten.
Fika: En grov macka med avocado. Ett äpple. Vatten.
Middag: Grillat kött med potatissallad. Ett glas rödvin.Fika: En grov macka med avocado. Ett äpple. Vatten.
