Måndag: Löpning, 7.2 km
Tisdag: Gym
Torsdag: Intervallträning, 10 x 60s (30s vila) + 2 km uppvärmning
Fredag: Gym
Söndag: Löpning, 7.1 km
Bam! Är stolt över mig själv som trotsat bakfylla, blåst, morgontrötthet och diverse krämpor och genomfört fem bra pass den här veckan. Bara att köra vidare!
